Ve zdravém těle, zdravý duch.

Pilates a zdravotní cvičení (můžete i s dětmi)

Praha 8 - Kobylisy, Klecanská 828/2
 
 
Od července -  září
úterý od 10:30 
čtvrtek od 10:30
V době, kdy nebude fungovat školka, budu mít u sebe i holčičky.
 
 
Jiné dny a časy dle individuální domluvy. Individuální cvičení
 
Rezervujte si své místo zde:  balancezdravi.inrs.cz/rs
V případě, že je přihlášen plný počet maminek se nelekejte a přihlaste se. Systém si Vás zadá jako náhradníka a když někdo cvičení zruší, tak pošle automatiky email.
 
 

Přidávám pár fotek, jak to u nás vypadá. Výhodou je, že máte veškeré zázemí. Děti nám ze zahrady neutečou a jistě se zabaví.  Můžou i spinkat v kočárku.

 

A co budeme cvičit?

Pilates a zdravotní cvičení...

zaměříme se na pánevní dno a  břišní diastázu.

Chodidla, dolní končetiny, kyčle a SI.

Krk, ramena, hrudník.

Rozhýbeme fascie.

A další… :-)

Cvičení bude uzpůsobené Vaší momentální výkonnosti, možnostem a zdravotním stavem. Individuální přístup.

 

Ke cvičení využijeme různé pomůcky (roller, overball, švihadla, gumy, atd.). Máte se na co těšit:-)

 

Lekce 200 Kč. 

Předplatné 1500 Kč / 10 lekcí s pokračováním v RC Letná nebo v D4U na Střížkově.

Pokud byste chtěly chodit cvičit k nám na zahradu pravidelně. Využít předplatné a příspěvku od pojišťovny, tak to nabídnu jen těm, kteří plánuji pokračovat v RC Letná.
(z Kobylis tram 17, cca 13 min. nebo metrem na Vltavská)

nebo na Střížkově: Cvičení pro maminky s miminky a dětmi v D4U HOUSE , PRAHA 9

Obávám se, že jen cvičením na zahradě nestihnete 10 lekcí vybrat. Pokud ano, tak skvělé.

Zeptejte se ve Vaší pojišťovně, zda přispívají na cvičení. U VZP můžete získat příspěvek 500 Kč na dospělou osobu a 500 Kč na dítě od 1 roku.

 

Mobil: 777299079

balancezdravi@gmail.com

 

Vždy mě moc potěší kladné ohlasy na cvičení se mnou. Dovolím si uvést jeden email od maminky, která s námi chodí cvičit. Neuvádím její jméno:
Ahoj Hanko,
děkuji za zájem, to je milý. Jo, jak jsem si včera ráno nějak hnula se zádama, tak to už je dobrý, po cvičení se mi výrazně ulevilo, takže moc díky. Cvičení s Tebou bylo opět parádní, líbí se mi, jak se nám maximálně věnuješ a jak nám to zpestřuješ různými pomůckami nebo melounem . A děti si můžou vyhrát - myslím, že Tvá zahrada je takový malý dětský ráj.

 

 

 

 

Přihlášení na akci

Vyplňte prosím níže uvedené údaje:

© 2015 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořeno službou Webnode E-shop