Ve zdravém těle, zdravý duch.

 

CVIČENÍ PRO MAMINKY S MIMINKY A MALÝMI DĚTMI V RC LETNÁ, JANOVSKÉHO 24, PRAHA 7

 
(Můžete přijít i bez dětí)

ČTVRTEK od 10:30 - 11:30 pro maminky s malými dětmi - od cca 8 měsíců - cca 2,5 let

 

ČTVRTEK od 9:15 - 10:15 pro maminky s miminky (nová skupinka) - miminka od 2 měsíců - cca 8 měsíců

 

 

rezervace zde: balancezdravi.reservio.com

Ve skupince max. 6 maminek.

 

Pokud bude plno, tak mi napište na email: balancezdravi@gmail.com a budete jako náhradnice. Když vás bude více, tak můžu vytvořit další čas cvičení.

 

A co budeme cvičit? Pilates a zdravotní cvičení.

Cvičení po porodu je zaměřené na pánevní dno. Břišní diastázu. Hrátky s dětmi.

Zaměříme se také na chodidla, dolní končetiny, kyčle a SI.

Krk, ramena, hrudník.

A další... :-)

 

Cvičení bude uzpůsobeno Vašemu zdravotnímu stavu a kondici.

 

Ke cvičení budeme používat různé pomůcky, které baví i děti…

 

Na lekci pro maminky s miminky se naučíte základní manipulaci s miminky.

A dozvíte se spoustu informací:-)

 

Jednorázová lekce 150 Kč.

 

 

Od dubna cvičíme na zaharadě v Kobylisích, kde můžete pokračovat. 

Více zde:Cvičení pro maminky s dětmi na zahradě, Praha 8
 

 

 

Omezený počet cvičících maminek. K dispozici veškeré zázemí RC Letná - WC, přebalovací pult, kuchyňka (rychlovarná konvice, mikrovlnka, hrníčky...), prostor pro zaparkování kočárků uvnitř.

Stačí si vzít sportovní oblečení, cvičí se naboso. A pokud máte malé miminko, tak deku. Svačinku pro děti. Vše ostatní je k dispozici.

 

 

Napište mi na balancezdravi@gmail.com nebo 777 299 079. Ráda zašlu bližší info.


 

 

 
 
 
Na vyžádání vystavím fakturu - můžete si zažádat i o příspěvek u své zdravotní pojišťovny.
 
 

 

 
 

© 2015 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořeno službou Webnode E-shop