Ve zdravém těle, zdravý duch.

 

CVIČENÍ PRO MAMINKY S MIMINKY A MALÝMI DĚTMI V RC LETNÁ, JANOVSKÉHO 24, PRAHA 7

 

 

ČTVRTEK 

 9:15 - 10:15 ve skupince jsou maminky s miminky od cca 4 - 9 měsíců (můžete se přidat s miminkem i mladším nebo malinko starším)

 10:30 - 11:30 (pro maminky s miminky a malými dětmi)

 

 

rezervace zde: balancezdravi.inrs.cz

Ve skupince max. 6 maminek.

 

 

A co budeme cvičit? Pilates a zdravotní cvičení.

Cvičení po porodu je zaměřené na pánevní dno. Břišní diastázu. Hrátky s dětmi.

Zaměříme se také na chodidla, dolní končetiny, kyčle a SI.

Krk, ramena, hrudník.

Rozhýbeme fascie.

A další... :-)

 

Cvičení bude uzpůsobeno Vašemu zdravotnímu stavu a kondici.

 

Ke cvičení budeme používat různé pomůcky, které baví i děti…

 

Na lekci pro maminky s miminky se naučíte základní manipulaci s miminky.

A dozvíte se spoustu informací:-)

 

Předplatné 10 lekcí / 1500 Kč

Jednorázoá lekce 150 Kč

Maminky s přeplatným mají vždy jisté místo. 

Nový kurzík začínáme od 23.1.2020 - 23.4.2020. Můžete mi už nyní napsat, že máte zájem s námi začít. Nebo si rovnou rezervovat místo v rezervačním systému. Případně přijít vyzkoušet, když bude volné místo už nyní. Vychází to na 14 lekcí, tak budete mít dostatečonu rezervu, kdybyste musely cvičení zrušit.

 

Omezený počet cvičících maminek. K dispozici veškeré zázemí RC Letná - WC, přebalovací pult, kuchyňka (rychlovarná konvice, mikrovlnka, hrníčky...), prostor pro zaparkování kočárků uvnitř.

Stačí si vzít sportovní oblečení, cvičí se naboso. A pokud máte malé miminko, tak deku. Svačinku pro děti. Vše ostatní je k dispozici.

 

 

Napište mi na balancezdravi@gmail.com nebo 777 299 079. Ráda zašlu bližší info.


 

 

 
 
 
Na vyžádání vystavím fakturu - můžete si zažádat i o příspěvek u své zdravotní pojišťovny.
 
 

 

 
 

© 2015 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořeno službou Webnode E-shop