Ve zdravém těle, zdravý duch.

Začínáme 19.9.2019. Přihlásit se můžete už teď:-)
 

CVIČENÍ PRO MAMINKY S MIMINKY A MALÝMI DĚTMI V RC LETNÁ, JANOVSKÉHO 24, PRAHA 7

 
(Můžete přijít i bez dětí)

 

ČTVRTEK 

 9:15 - 10:15 (pro maminky s miminky do 8 měsíců)

 10:30 - 11:30 (pro maminky s miminky a malými dětmi)

Od 19.9.2019 začínáme. Rezervujte si své místo už nyní.

 

rezervace zde: balancezdravi.inrs.cz

Ve skupince max. 6 maminek.

 

 

A co budeme cvičit? Pilates a zdravotní cvičení.

Cvičení po porodu je zaměřené na pánevní dno. Břišní diastázu. Hrátky s dětmi.

Zaměříme se také na chodidla, dolní končetiny, kyčle a SI.

Krk, ramena, hrudník.

Rozhýbeme fascie.

A další... :-)

 

Cvičení bude uzpůsobeno Vašemu zdravotnímu stavu a kondici.

 

Ke cvičení budeme používat různé pomůcky, které baví i děti…

 

Na lekci pro maminky s miminky se naučíte základní manipulaci s miminky.

A dozvíte se spoustu informací:-)

 

Jednorázová lekce 150 Kč.

Předplatné 10 lekcí / 1500 Kč (platnost od 19.9. do 19.12.2019 (14 lekcí)). 

Po úhradě Vám připíšu 10 lekcí, které si dle potřeb zarezervujete v rezervačním systému.

Můžete přijít i na Nedělní speciál

(vystavím fakturu, některé pojišťovny přispívají na cvičení např. VZP 500 Kč na maminku a 500 Kč na dítě od 1 roku)

 

 

Omezený počet cvičících maminek. K dispozici veškeré zázemí RC Letná - WC, přebalovací pult, kuchyňka (rychlovarná konvice, mikrovlnka, hrníčky...), prostor pro zaparkování kočárků uvnitř.

Stačí si vzít sportovní oblečení, cvičí se naboso. A pokud máte malé miminko, tak deku. Svačinku pro děti. Vše ostatní je k dispozici.

 

 

Napište mi na balancezdravi@gmail.com nebo 777 299 079. Ráda zašlu bližší info.


 

 

 
 
 
Na vyžádání vystavím fakturu - můžete si zažádat i o příspěvek u své zdravotní pojišťovny.
 
 

 

 
 

© 2015 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořeno službou Webnode E-shop