Ve zdravém těle, zdravý duch.

Cvičení pro maminky s dětmi v CRC KOuzelný ostrov 

(můžete i bez dětí)

 
Adresa: Teplická 494/17, Praha 9
 
Každou středu od 10h
Ve skupince max. 6 maminek
 
 

A co budeme cvičit? Pilates a zdravotní cvičení.

Cvičení po porodu je zaměřené na pánevní dno. Břišní diastázu. Hrátky s dětmi.

Zaměříme se také na chodidla, dolní končetiny, kyčle a SI.

Krk, ramena, hrudník.

A další... :-)

 

Cvičení bude uzpůsobeno Vašemu zdravotnímu stavu a kondici.

 

Ke cvičení budeme používat různé pomůcky, které baví i děti…

 

Omezený počet cvičících maminek. K dispozici veškeré zázemí.
Stačí si vzít sebou sportovní oblečení, cvičí se naboso (v ponožkách). A pokud máte malé miminko, tak deku. Pro sebe podložku nebo deku. Svačinku pro děti. Vše ostatní je k dispozici.
Jedinou podmínkou je, aby byla maminka po šestinedělí... Věk dětí není omezen.
 
 
Pokud bude volné místo, tak můžete přijít jednorázově 150 Kč/lekci.
Napište mi na email: balancezdravi@gmail.com, že máte o cvičení zájem. Pokud bude volné místo, tak Vás rády přibereme do party:-)
 
Jak se k nám dostanete?
Metrem - Střížkov (200m od rodnného centra směrem k hotelu Duo)
Autobusem na zastávku Střížkov (136, 177, 183, 295)
Autobusem přímo před rodinné centrum (201, 151)
Autem - parkování bez modré zóny přímo před budovou
Bezbarierový přístup
 

 
 
 
 

© 2015 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořeno službou Webnode E-shop