Ve zdravém těle, zdravý duch.

Od 24.9.2019 začínáme. Rezervujte si své místo už nyní.
 

Cvičení pro maminky s miminky a dětmi v Dancers4you, PRAHA 9

Teplická 275/30,  Praha 9

Parkování na soukromém pozemku D4U.

Blízko stanice metra Střízkov.

 
Každé úterý
9:45 - 10:45 maminky s miminky do 8 měsíců
11h - 12h pro maminky s dětmi 
Můžete přijít i bez dětí.
 

 

rezervace zde: balancezdravi.inrs.cz

Ve skupince max. 7 maminek.

 

Lekce bude složená z prvků fitness, pilates a zdravotní cvičení. 

Budeme zvyšovat elasticitu pánevního dna.

Zaměříme se i na břišní diastázu.

Chodidla, dolní končetiny, kyčle a SI.

Krk, ramena, hrudník.

A další… J

 

Používáme různé pomůcky.

 

Děti se zabaví pomocí hrátek, básniček a písniček.

 

Cvičení bude uzpůsobené Vaší momentální výkonnosti,

možnostem a zdravotním stavem.

Individuální přístup. Ve skupině omezený počet maminek.

 

 

Na lekci pro maminky s miminky se naučíte základní manipulaci s miminky.

A dozvíte se spoustu informací:-)

 

Jednorázová lekce 190 Kč.

Předplatné 10 lekcí / 1500 Kč (platnost od 24.9. do 17.12.2019 (13 lekcí))

Po úhradě Vám připíšu 10 lekcí, které si dle potřeb zarezervujete v rezervačním systému.

Můžete přijít i na Nedělní speciál v Rodinném centru Letná.

(vystavím fakturu, některé pojišťovny přispívají na cvičení např. VZP 500 Kč na maminku a 500 Kč na dítě od 1 roku)

 

(Kurzík se otevře při dostatečném počtu zájemců. Můžete přijít na první lekci a potom se rozhodnout, zda si předplatíte 10 lekcí)

 

Prostor pro zaparkování kočárků uvnitř.

Můžete přijít o půl hodiny dříve a zůstat po cvičení půl hodiny (v prostorách mimo sál). Dát svačinku, nakojit.  Tzn. 2h v D4U House.

Stačí si vzít sportovní oblečení, cvičí se naboso. Podložku na cvičení. A pokud máte malé miminko, tak deku. Svačinku pro děti. 

Vše ostatní je k dispozici.

 

Pro dětičky malý herní koutek v rohu sálu. Pokud se nebudou chtít zapojit do cvičení:-)

Napište mi na balancezdravi@gmail.com nebo 777 299 079. Ráda zašlu bližší info.

 

Parkovací místa v objektu k dispozici.

© 2015 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořeno službou Webnode E-shop