Ve zdravém těle, zdravý duch.

Fitmami - Cvičení pro maminky s miminky a malými dětmi

23.04.2016 21:45

Co je Fitmami?

Lekce FITMAMI jsou speciálním cvičebním programem pro maminky a jejich miminka nebo malé děti. Jde o trénink, při kterém procvičíte nejen celé tělo, ale užijete si i spoustu zábavy. To vše ve společnosti vašich dětí. 

Sportujte, bavte se a užívejte si svých dětí!

Nemusíte:

  • hledat a platit chůvu
  • cvičit sama doma (všichni víme, že k tomu se rychle ztrácí motivace)
  • nechávat dítě v dětském koutku (ne všem se tam vždycky líbí…)
  • přemlouvat babičky, aby vám jednou za čas pohlídaly a vy jste si mohla zajít zacvičit

Navíc při FITMAMI strávíte čas s děťátkem efektivně a zábavně pro vás oba.

Co Vás čeká v Ďáblickém háji?

Intervalový trénink s kočárkem nebo bez kočárku, který střídá aerobní a silovou složku - běh a cvičení s kočárky, posilování v prostoru, posilování na místě s dětmi a pomůckami. Na podložce (dece) posilování a protahování. Jsem instruktorkou pilates, zařazuji cviky z pilates, jogy a powerjogy. Ráda cvičím balanční cviky. Zpevníme si střed těla, protáhneme svaly, které se nám zkracuji a posílíme svaly, které nám pomůžou zvládat každodenní péči o miminko. Děti, pokud nespí v kočárku do cvičení zapojujeme také. Písničky, básničky a různé hrátky s dětmi. Pokud děti celou dobu prospí - cvičí hlavně maminky:-)

 
ÚTERÝ
od 10h fitMAMI Outdoor - Ďáblický háj (sraz u Vozovny Kobylisy)- maminky s miminky a dětmi do 4 let 
 
Vezměte si s sebou sportovní oblečení, pitíčko a usmívání. Ven podložku (ideální piknik deka, která izoluje vlhkost)
 
Napište si o bližší info.
 
Lekce 150,-
Permanentka 10 lekcí 1200,-, platnost 3 měsíce

www.fitmami.cz

Začínáme od září 2016 - napište si o první "zkušební" lekci zadarmo už nyní.
Z důvodu stěhování a přírustku do rodiny měním lokalitu cvičení ze Stromovky na Ďáblický háj.
 

 

© 2015 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořeno službou Webnode E-shop