Ve zdravém těle, zdravý duch.

Narození Elišky

10.06.2016 16:33

Dne 21.5.2016 ve 22:26 se narodila Eliška. Váha 3220g, míra 45 cm.


Po narození Elišky mi zůstalo 12kg nahoře. Po 3 týdnech už jen 10kg. Taky to tak máte? Přidejte se ke mně na cvičení. Mým cílem je do 1 roku být na své původní váze:-) Zlepšit si fyzičku, být pro děti příkladem a při tom se naučit nějaké písničky a básničky.

Už od července začínám s cvičením u nás na zahradě, které bude zaměřeno hlavně na powerhouse (střed těla). Naučím Vás cvičit pánevní dno, protáhnout zkrácené svaly a posílit ochablé svaly.

Pro zpestření lekcí budeme používat i pomůcky. Pokud nebudou děti spinkat v kočárku, tak je zapojíme do cvičení taky. Terezka, které jsou 2 roky cvičí se mnou. Při tom si povíme pár básniček:-)


Pokud se chcete přidat, tak mi napište na email balancezdravi@gmail.com pro více informací.

Od září začínám cvičit Fitmami v Ďáblickém háji, kde budeme i běhat s kočárky a více se zaměříme na posilování celého těla.


© 2015 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořeno službou Webnode E-shop