Ve zdravém těle, zdravý duch.

Zatočíme s poporodními kily 3

04.11.2016 12:57

Cvičení se rozjelo na plné obrátky. Zatím cvičíme jen indoor každé pondělí od 16:30 v DC Gabriel v Bohnicích a každý čtvrtek od 16h v RC Letná.

Ještě neuběhl ani měsíc a já mám o 2kg opět méně:-) Vzhledem k tomu, že mi přibývá i svalová hmota, tak je to úspěch... Nějak moc jsem jídelníček neupravovala. Je fakt, že nemám tolik času na mlsání. Starost o 2 děti dům a zahradu. K tomu připravovat cvičení a cvičit:-)

Nyní vážím 70kg / 5 měsíců po porodu. A cítím se skvěle, plná energie. Zbývá mi už jen 4kg. Tak to bych do jara snad měla zvládnout vypadat hezky do plavek:-)

Rekapitulace z 12.10.2016:

Po narození Elišky mi zůstalo 12kg nahoře (váha 78kg). Po 3 týdnech už jen 10kg. Po 4 měsících 8kg. Po necelých 5 měsících 6kg. Taky to tak máte? Přidejte se ke mně na cvičení. Mým cílem je do 1 roku být na své původní váze (66kg):-) 

 

Outdoor lekci jsem přesunula od příštího týdne na středu od 9:30. Klidně můžeme začít i běhat v Ďáblickém háji.

Více o skupinových cvičení najdete zde: Termíny skupinových cvičení

Něco málo o mé maličkosti: Informace o mně

Reference od maminek: Reference

 

 

 

© 2015 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořeno službou Webnode E-shop