Ve zdravém těle, zdravý duch.

Bosu

 

Rehabilitační cvičení na bosu, které posiluje všechny svaly těla a zejména hluboký stabilizační systém - CORE (břišní svaly, svaly okolo páteře, pánevní dno a bránice). Cvičení na bosu zlepší koordinaci pohybů, rovnováhu, pomáhá odstranit svalové dysbalance i problémy vznikající s oslabeným pánevním dnem. Cviky posilují svaly, které zajišťují správné zakřivení páteře a postavení pánve a tím zlepšují držení těla. Díky této balanční pomůcce nejsou zatěžovány klouby.

Cvičení na bosu je výborným prostředkem pro odstranění bolestí zad způsobených sedavým způsobem života.

 

© 2015 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořeno službou Webnode E-shop