Ve zdravém těle, zdravý duch.

nedělní speciál

 
Cvičení pro maminky
Cvičení po porodu bez dětí
Nejen pro maminky 
 

Nechte dětičky doma a přijďte si zacvičit.

Nebo je pošlete s tatínkem, babičkou do Čimického háje nebo do Stromovky.

 

Jedinou podmínkou je, abyste byla po šestinedělí. Můžete být i 5 let nebo 10 let po porodu. Cvičení upravím podle Vaší kondice. Zaměřím na Váš problém.

(Můžou přijít i maminky s diastázou, s bolestí beder, s inkontinencí, s nefunkčním pánevním dnem...)

 

 Termíny cvičení: 11.11., 25.11., 9.12.2018 a 23.12.2018

 

Od 10h v Rodinném centru Letná, Janovského 24, Praha 7.

(ve skupince max. 8 cvičících)

 

Od 15h v DC Matěj, Bukolská 4, Praha 8

(ve skupince max. 7 cvičících)

(zde ještě nejsou zóny a není problém zaparkovat)

 

 

Hlaste se prosím zde: balancezdravi.reservio.com.

Pokud bude plno, tak mi napište na email: balancezdravi@gmail.com a budete jako náhradnice. Když vás bude více, tak můžu vytvořit další čas cvičení.

Pokud si budete chtít předplatit 5 lekcí, tak Vás upřednostním před jednorázovým zájemcem. Napište mi...

 

 

A co budeme cvičit? Pilates a zdravotní cvičení…

zaměříme se na pánevní dno a  břišní diastázu.

Chodidla, dolní končetiny, kyčle a SI.

Krk, ramena, hrudník.

A další… :-)

 

Při cvičení používáme různé pomůcky.

 

Lekce potrvá 1,5h. Cena 190 Kč.

Předplatné 5 lekcí / 850 Kč.

 

Reakce maminek po prvním speciálu:

V pondělí ráno jsem se po velmi dlouhé době probudila bez bolesti zad, takže super. Už jsem si i koupila ten roller, protože to vypadá, že je k nezaplacení.

další:

Ze včerejší lekce jsem byla nadšená a příští měsíc bych ráda dorazila znovu  Dnes cítím všechny možné svaly, o kterých jsem ani nevěděla - je znát, že cvičení bylo důkladné a musím začít na sobě pracovat pravidelněji. Mimochodem, mohu se Tě zeptat, kde se dá objednat roller?
Budu se těšit na další cvičení!

 

Krásný email po dubnovém speciálu:

Děkuji moc za velmi příjemné cvičení i milou společnost. Dokážeš vytvořit opravdu hezkou atmosféru, a cvičení bylo skvělé. Strašně rychle mi to uteklo! Líbilo se mi to moc. Rovnou se přihlásím na ten květnový speciál."

 

Od října opět cvičíme na speciálech a už po první lekci tato skvělá zpráva:

"Těším se na další cvičeni. Pořídila jsem si roller a masážní micky domu a nevím jestli je to možný ale ta diastaza se normálně stáhla tak na pul prstu. Tak mam radost. "

 

Prostor v RC LETNÁ - Janovského 24

 

Prostor v DC Matěj - Bukolská 4, Praha 8

 

Přihlášení na akci

Vyplňte prosím níže uvedené údaje:

© 2015 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořeno službou Webnode E-shop