Ve zdravém těle, zdravý duch.

 
 
Jmenuji se Hanka a jsem instruktorkou pilates a zdravotní tělesné výchovy. Masérkou a maminkou dvou holčiček.
Věnuji se především maminkám. Cvičení po porodu v Praze. Cvičíme s dětmi i bez dětí. 
 
Kdy můžete začit s námi cvičit? Hned po šestinedělí.
Může s námi cvičit i maminka, která je třeba 5 let i 10 let po porodu.
 
Cvičení žen se věnuji od roku 2014, když se mi narodila první dcera. 
V roce 2013 jsem vše zahájila Instruktorským kurzem pilates.
Od té doby se v oboru stále vzdělávám.
 
 
 
Kde a kdy cvičíme:
Kalendář a rezervace: balancezdravi.inrs.cz
 

červen - srpen/září (podle počasí)

Cvičení pro maminky s dětmi na zahradě, Praha 8

Od září:

Nedělní speciál

Cvičení pro maminky s dětmi v RC Letná, Praha 7

Cvičení pro maminky s miminky a dětmi v D4U, PRAHA 9

 

Cvičení je zaměřené celkově na držení těla.

 

 

Rekvalifikace, osvědčení a diplomy zde: Informace o mně

Reference od maminek zde: www.facebook.com/Balancezdravi.cz/

 

Přidávám pár čísel:

Diastáza:
Těhotenství a po porodu:
2. trimestr – téměř u 30% žen
3. trimestr – 50% - 70% žen
po porodu 50% - 60% žen
dlouhodobě po porodu – téměř u 40% žen
U 50% žen s inkontinencí byla zjištěna i diastáza.

Zkusme společně čísla změnit:-) Alespoň ta dlouhodobě po porodu...

Každá osmá žena po vaginálním porodu trpí inkontinencí.

Nebuďte na to samy a přidejte se k nám...

Více se dozvíte na cvičení:-)

Čísla mám ze školení: Seminář pánevní dno - držení těla - Daniel Muller (2017) a Seminář Diastáza - Mgr. Ivana Brádková (2017), tak můžou být dnes trochu odlišná.

Líbí se mi citát od Wericha:

Člověk se potřebuje bavit. Potřebujeme si hrát a co je nejdůležitější - potřebujeme se smát. Život je možná těžký a někdy nespravedlivý, ale to ještě neznamená, že musí být nesnesitelný. A rozhodně to neznamená, že si ho nemůžeme užívat:-) 

 

 

Mým posláním je, přinášet do života (lekcí) humor a radost. Pečovat o ženy tak, aby byly schopné vykonávat každodenní činnosti s lehkostí (bez bolestí). Aby měly radost samy ze sebe, byly spokojené a vyrovnané.

Při cvičení se seznámíte s dalšími skvělými lidmi:-) Děti poznají nové kamarády.

 

 

 

 

Jsem ráda, že můžu dělat něco, co mě baví a co má smysl. A za to děkuji Vám:-)
 
Rezervace cvičení zde: balancezdravi.inrs.cz
nebo na emailu balancezdravi@gamail.com
Na vyžádání vystavím fakturu (doklad o platbě) se kterou můžete zažádat o příspěvek u Vaší pojišťovny.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Mým posláním je přinášet do života (lekcí) humor a radost. Pečovat o ženy tak, aby byly schopné vykonávat každodenní činnosti s lehkostí (bez bolestí). Aby měly radost samy ze sebe, byly spokojené a vyrovnané.

Při cvičení se seznámíte s dalšími skvělými lidmi:-)

 

 

Kontakt

Balancezdraví

balancezdravi@gmail.com

Hana Ondřejová
Klecanská 828/2
Praha 8 - Kobylisy

777299079


Vyhledávání

Přihlášení na lekci

Vyplňte prosím níže uvedené údaje:

© 2015 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořeno službou Webnode E-shop