Pilates a zdravotní cvičení pro ženy
Jmenuji se Hanka.
Jsem instruktorkou pilates a zdravotní tělesné výchovy. Cvičení pro ženy se věnuji od roku 2014, kdy se mi narodila první dcera. Dnes jsem maminkou dvou holčiček a dobře vím, jak je důležité najít si čas na cvičení.
Moje cesta ke cvičení začala přes vlastní bolesti zad, kyčlí a kolen. Právě díky pravidelnému pohybu jsem se postupně naučila své tělo lépe vnímat a pochopit, co opravdu potřebuje.
Pilates a zdravotní cvičení pro ženy 40+. Individuální přístup.
Na lekcích vás proto nečeká jen cvičení.
Čeká vás prostor naučit se vnímat své tělo, uvolnit napětí, posílit oslabené svaly a znovu objevit radost z pohybu.
To, co pomohlo mně, s radostí předávám dál –
s humorem, laskavostí a důvěrou v to, že naše tělo ví, co dělá.
Nezaměřuji se na řešení akutních problémů, ale na prevenci, abychom jim mohly předcházet. Pokud máte akutní bolesti, obraťte se na svého lékaře.
Lekce probíhají po předchozí domluvě termínu a místa. Nabízím individuální cvičení i soukromé lekce pro malé skupiny žen.
Přijedu za Vámi.
Úvodní konzultace + individuální cvičení,
90 min. od 1 500 Kč.
10 individuálních lekcí (60 min.) od 9 000 Kč.
Na vyžádání vystavím fakturu.
Skupinové lekce
1 500 Kč / 60 min. za celou skupinu.
Uvedené ceny jsou orientační. Konečná cena se odvíjí od místa konání a konkrétní domluvy.
Jen dlouhodobá spolupráce.
Chcete se domluvit na lekci? Napište mi nebo zavolejte a společně najdeme vhodný termín.
Těším se na vás. 💛
Tel.: 777 299 079
