Pilates a zdravotní cvičení pro ženy

Jmenuji se Hanka.
Jsem instruktorkou pilates a zdravotní tělesné výchovy. Cvičení pro ženy se věnuji od roku 2014, kdy se mi narodila první dcera. Dnes jsem mámou dvou holčiček a dobře vím, jak je důležité, najít si čas na cvičení.

Moje cesta ke cvičení začala přes vlastní bolesti zad, kyčlí a kolen. Právě díky pravidelnému pohybu jsem se postupně naučila své tělo lépe vnímat a pochopit, co opravdu potřebuje.

Na lekcích vás proto nečeká jen cvičení.
Čeká vás prostor naučit se vnímat své tělo, uvolnit napětí, posílit oslabené svaly a znovu objevit radost z pohybu.

To, co pomohlo mně, s radostí předávám dál –
s humorem, laskavostí a důvěrou v to, že naše tělo ví, co dělá.

Domluvit si můžete individuální lekci, nebo soukromé cvičení pro malou skupinku žen.

Těším se na vás. 💛

Tel.: 777 299 079

Email: balancezdravi@gmail.com