Cvičení v Čimicích, Praha 8
Těším se na Vás
Čimická 780, Praha 8
Začínáme od září/října
Můžete přijít i bez dětí.
Ve skupince max. 6 žen.
Napište mi email na balancezdravi@gmail.com, že máte o cvičení zájem.
Zaměříme se na pánevní dno - budeme zvyšovat flexibilitu.
Rozhýbeme fascie.
Zaměříme se také na hodidla, kdyčle a SI.
Krk, ramena, hrudník.
Rozhýbeme fascie.
A další... :-)
Na začátku se rozhýbeme.
Posilujeme HSS (hluboký stabilizační systém).
Cvičení bude uzpůsobené Vaší momentální výkonnosti, možnostem a zdravotním stavem. Individuální přístup.
(Cvičení se můžou zúčastnit i maminky s diastázou, s bolestí beder, s inkontinencí, s nefunkčním pánevním dnem...)
Dozvíte se spoustu zajímavých informací:-)
Ke cvičení využijeme různé pomůcky (overball, theraband, ježky, atd.). Máte se na co těšit
Ve skupině omezený počet maminek.
Lekce jsou koncipovány tak, aby cvičení zvládla každá žena.
Jednorázová lekce 250 Kč.
Předplatné 10 lekcí / 1900 Kč.
Můžu Vám opět vystavit fakturu pro pojišťovnu. Např. VZP přispívá 500 Kč na cvičení.
Napište mi na balancezdravi@gmail.com nebo 777 299 079. Ráda zašlu bližší info.