Jizva

Péče o jizvu je důležitá. Vždy se maminek ptám, zda jizvu masírují. Nejen po císaři, ale i po nástřihu.

Sdílím návod, pokud nevíte, jak...

Vzhled jizvy můžete do jisté míry ovlivnit v době, kdy je ještě tzv. čerstvá, to znamená v období prvních 6 až 18 měsíců od jejího vzniku.

Prvním krokem v péči o jizvu je tlaková masáž, která se provádí jemnými stisky jizvy a jejího okolí. Tlačte prstem na jizvu 30 vteřin, dokud nezbledne. Pak 15 vteřin počkejte, než se jizva opět prokrví a znovu stiskněte. To opakujte po dobu deseti minut a to nejlépe několikrát denně. S tlakovou masáží můžete začít již tři dny po operaci.

Proti srůstům pod jizvou provádějte roztahování jizvy od středu ke krajům (jeden prst položte na jeden konec jizvy, druhý prst na druhý konec jizvy a pohybem prstů od sebe a k sobě jizvu natahujte a smršťujte) a do esíčka (jeden prst položte nad jizvou, druhý pod jizvou a pohybujte jimi proti sobě).

Tvrdší hrudkovitá místa masírujte více do hloubky. Nebojte se přitlačit. S touto masáží začněte, až když je jizva plně zacelená. Tedy zhruba 3 týdny po operaci.

Jizvu také dostatečně hydratujte a promašťujte (velmi vhodné je obyčejné sádlo, modrá Indulona nebo měsíčková mast).

Více o jizvách si můžeme říci na cvičení. Já mám 3x řezané břicho. Tak se ráda o zkušenosti podělím:-)

Dvoudenní seminář, který jsem absolvovala: Léčení jizev - Denisa Říha Palečková a Richard Vojík (2020)