Soukromé / Individuální lekce

Těším se na Vás

Pružné tělo, pevný střed.

Životní energie.

Zaměřuji se na ženy. Ukážu vám cestu, jak se cítit dobře ve svém těle a zvládat denní aktivity bez bolestí.

Zvýšíme flexibilitu pánevního dna. Aktivujeme hluboké svaly. Naučíme se používat v běžném životě.

Zdravá záda, volnost pohybu, více energie!

Procházíte obdobím, kdy cítíte, že by vaše tělo ocenilo víc péče? Ukážu vám cestu, jak se zbavit bolesti zad, cítit se lépe a posílit tělo – přímo u vás.

🏡 Doma
🏢 V kanceláři
🌿 Na zahradě
🌳 V parku

💻 Online

Pokud ještě nevlastníte pomůcky jako válec, theraband, ježka, tenisák nebo overball, mohu je po dohodě přivézt s sebou.

Mám bohaté zkušenosti a individuální přístup.

📩 Rezervujte si svou lekci:
📞 777 299 079
✉️ balancezdravi@gmail.com

Těším se na vás!

💙 Hanka Ondřejová
Instruktorka pilates a zdravotní tělesné výchovy

Reference od klientek:

https://www.balancezdravi.cz/reference/

Více o mně:
https://www.balancezdravi.cz/o-nas/

Pokud hledáte způsob, jak zlepšit zdraví a spokojenost svých zaměstnanců, zvažte zavedení cvičení na pracovišti. Tato investice se vám vrátí v podobě výkonnějšího a loajálnějšího týmu. Cvičení na pracovišti jako zaměstnanecký benefit. Je to investice, která se několikanásobně vyplatí.

🌟 Zdraví na pracovišti? 🌟

Cítíte, že je čas postarat se o zdraví a pohodu vašich zaměstnanců? 💼💪

Nabízím individuální cvičení na pracovišti, které přináší rychlé a efektivní řešení pro ty, kteří tráví celý den u počítače! 🖥️💺