Videa
Zde najdete odkaz na FB skupinku, kam vkládám videa.
Ráda bych Vás pozvala do FB skupinky, kam jsem uložila videa, která jsem natočila v době karantény březen - duben. FB: https://www.facebook.com/groups/643528746466168
Cviky většinou znáte z mých lekcí. Skupinka obsahuje tato videa:
Video 1 - 30 min.
Video 2 - 50 min.
Cvičení s pomůckou válec - 26 min.
Cvičení s pomůckou theraband nebo ručník - 31 min.
Cvičení - pokročilé - 39 min.
Uvolnění svalů a fascií - ukázka - 16 min.
Šestiminutovka - 6 min.
30.9.2020 - video 37 min. - rozhýbání fascií, aktivace core pomocí dechu. Aktivace a relacace pánevního dna
Celkem 8 videí.
Kdo se chce přidat do skupinky a cvičit podle videí, tak zašlete na účet 1023170867/6100 členský poplatek.
Členství:
1 měsíc - 400 Kč (30 dní - 14 Kč/den)
3 měsíce - 1000 Kč (90 dní - 11 Kč/den)
6 měsíců - 1500 Kč (180 dní - 8 Kč/den)
Určitě ještě natočím nová videa a budu vkládat. Případně můžete napsat, co Vás zajímá a můžu natočit video se zaměřením na Váš problém.
Ukázka - aktivace a relaxace pánevního dna: https://youtu.be/NJ3d1HkdDLM
Mějte se krásně:-)
Případně prodám jednu lekci za 150 Kč. Zpřístupním na youtube navždy:-)