Videa

Ráda bych Vás pozvala do FB skupinky, kam jsem uložila videa, která jsem natočila v době karantény březen - duben. FB: https://www.facebook.com/groups/643528746466168

Cviky většinou znáte z mých lekcí. Skupinka obsahuje tato videa:

Video 1 - 30 min.

Video 2 - 50 min.

Cvičení s pomůckou válec - 26 min.

Cvičení s pomůckou theraband nebo ručník - 31 min.

Cvičení - pokročilé - 39 min.

Uvolnění svalů a fascií - ukázka - 16 min.

Šestiminutovka - 6 min. 

30.9.2020 - video 37 min. - rozhýbání fascií, aktivace core pomocí dechu. Aktivace a relacace pánevního dna

Celkem 8 videí.

Kdo se chce přidat do skupinky a cvičit podle videí, tak zašlete na účet 1023170867/6100 členský poplatek.

Členství:

1 měsíc - 400 Kč (30 dní - 14 Kč/den)

3 měsíce - 1000 Kč (90 dní - 11 Kč/den)

6 měsíců - 1500 Kč (180 dní - 8 Kč/den) 

Určitě ještě natočím nová videa a budu vkládat. Případně můžete napsat, co Vás zajímá a můžu natočit video se zaměřením na Váš problém.

Ukázka - aktivace a relaxace pánevního dna: https://youtu.be/NJ3d1HkdDLM

Mějte se krásně:-)

Případně prodám jednu lekci za 150 Kč. Zpřístupním na youtube navždy:-)